はじめに

このブログでは、以下の3つをメインに書いていきます。

①うつになった経緯、及び日々の生活の様子

②病気の仕組みや対処法

③仕事との付き合い方、転職について

自身の忘備録的な意味合いが強いですが、決してうつ病が珍しい症状で無い世の中ですので、

私の経験を記すことで誰かの役に立てばと思い、ブログにまとめることにしました。

2018.07.09  tack01th

うつ病になったら考える、仕事との付き合い方

うつ病を発症している状態では、仕事をこれまで通りに続けようとしても、

100％のパフォーマンスを発揮することが困難なだけでなく、

心身共にどんどん摩耗して行ってしまいます。

即、仕事を休んで療養するのが一番でしょうけど、収入やその他様々な理由で、

それが難しい状況が殆どでしょう。

この記事では、うつ病だと感じたら、どのように仕事と付き合っていくべきか

考えていきます。

Part4 環境（部署、住居、通勤）を変える

少し仕事を休ませてもらっている間に、

私は引っ越しと車の購入の手配を進めた。

Part3 働きながら治すことを決意するも

病院からの診断を早速上司に伝えると、

翌日から、定時で帰してもらえるようになった。

この時点では医師もまだ軽度と判断していたため、

私自身も、仕事の負担を減らすことで回復できると考えていた。

Part2 病院に行くことを決意、診断は…

最後のきっかけはたぶん、平日に有給を取った時の事だ。

うつ病の仕組み

皆さんは、うつ病のメカニズムについて知っていますか？

最近でこそ、そういう人は減りましたが（そう願いたいｗ）

気の持ちようだとか、根性が足りないからとか、そう思っている人はいませんか？

この記事をはじめ、メカニズム・対策カテゴリでは、

なるべくシンプルに、病気の仕組みや対策を説明していけたらと思います。

より詳しい説明が見たい方は、リンク等を参照してください。

そして、細けぇことはいいんだよ！というせっかちな方は、まとめだけ読んでいただいても結構です。

Part1 うつになる前兆

薄給だった前職に見切りをつけ、某メーカーの製造部に正社員として転職し1年。

未経験の業務を必死にキャッチアップする傍ら、現場（契約社員、平社員）と管理社員（係長、課長）がいがみ合う、人間関係最悪の職場で板挟みにあい、ストレスを感じていた。